Anabolizantes para mulheres
4 participantes
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Anabolizantes para mulheres
Oi pessoal, sou nova aqui! Peço desculpas por qualquer coisa ou se estou perguntando demais hahah. Bom vamos lá, tenho 19 anos, malhei e fiz muay thai e jiu jitsu por 2 anos de 2a. a 6a. Por causa desses exercícios em excesso digamos assim eu acabei rompendo ligamentos e tive luxação patelar no joelho. Estive 1 ano sem malhar, como devem imaginar caiu bastante coisa hahaha. Tive que parar com as artes marciais por causa do meu joelho, que atualmente é bem sensível... O médico pediu p/ eu voltar para a musculação para fortalecer os músculos e o joelho... Agora o problema... Voltei com a musculação e tudo mais só que não consegui ter a forma desejada de antes, já que agora só faço musculação. Gostaria de saber a opinião de vocês sobre oxan e stano para mulheres.
Minhas medidas atualmente(não medi todas):
Peso: 72kg
Altura: 1,65
Cintura: 85cm
Quadril: 108cm
Coxa cima: 63cm
Meu objetivo: Não é bem definir, queria mesmo hipertrofia. Estou fazendo dieta com muita proteína, resumindo como pela manhã 1 omelete de claras, 1 torradinha com cream cheese e 1 copo de leite. No almoço e jantar é basicamente isso: frango e peixe grelhado, muita salada, batata e clara de ovos cozidas. Não estou tomando nenhum suplemento, farei um tópico sobre isso na parte de Suplementação.
Gostaria muito de aumentar o comum, que a maioria das mulheres quer... Bumbum e coxas. Já li vários relatos de mulheres com oxan, mas os que li as mulheres deram uma ''secada'' e não cresceram muito. O que vocês acham??? Obrigada mesmo!!
Minhas medidas atualmente(não medi todas):
Peso: 72kg
Altura: 1,65
Cintura: 85cm
Quadril: 108cm
Coxa cima: 63cm
Meu objetivo: Não é bem definir, queria mesmo hipertrofia. Estou fazendo dieta com muita proteína, resumindo como pela manhã 1 omelete de claras, 1 torradinha com cream cheese e 1 copo de leite. No almoço e jantar é basicamente isso: frango e peixe grelhado, muita salada, batata e clara de ovos cozidas. Não estou tomando nenhum suplemento, farei um tópico sobre isso na parte de Suplementação.
Gostaria muito de aumentar o comum, que a maioria das mulheres quer... Bumbum e coxas. Já li vários relatos de mulheres com oxan, mas os que li as mulheres deram uma ''secada'' e não cresceram muito. O que vocês acham??? Obrigada mesmo!!
camilav- Mensagens : 1
Data de inscrição : 27/08/2012
Re: Anabolizantes para mulheres
é maiga se vc quer hipertrofia pode colocar comida no prato amiga... pode quadruplicar o q vc ja come e um pouco mais.... e se for usar stano e oxam por favor use um bom suplemnto a base de proteinas. pois anabolisantes sao aglutinadores de proteinas ok... entao seu metabolismo fica acelerado dai ele recepta mais gordura mais proteinas tudo mais entao tenha cuidado na alimentação p nao sobrecarregar o figado com gorduras ok. compre uma proteina isolada e use bcaa
Mábya- Mensagens : 14
Data de inscrição : 13/04/2013
Idade : 45
Localização : PARÁ
Re: Anabolizantes para mulheres
amiga se sua alimentao se resume apenas nisso ai vc vai sumir.... ou seja desaparecer entende... vc precisa ir nao nutricionista se vc nao consegue fazer um cardapio legal p hipertrofia
Mábya- Mensagens : 14
Data de inscrição : 13/04/2013
Idade : 45
Localização : PARÁ
Re: Anabolizantes para mulheres
sem suplementação , alimentação , e descanso vc não chega a lugar nenhum anabolizantes não fas milagres
odair- Mensagens : 10
Data de inscrição : 14/07/2012
Re: Anabolizantes para mulheres
boa tarde, gente quero tomar oxandrolona, mas não sei bem o certo o mg q devo tomar, tenho 21 anos, 1,53 peso 45 kg . e primeira vez que vou tomar anabolizante. tomar so oxandrolona vou conseguir um bom resultado????
flavia- Mensagens : 2
Data de inscrição : 17/02/2014
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