Óleo de Coco Copra extra virgem

1. Não Hidrogenado
   
2. Não Refinado
   
3. Prensado à frio
   
4. Acidez abaixo de 0,3%
   
5. Extraído de frutas frescas

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 13ml

Valor Energético 110kcal
Carboidratos e Proteínas 0g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 11,2g
Gorduras trans 0g
Gorduras monoinsaturadas 0,7g
Gorduras Polinsaturadas 0,2mg

COMPOSIÇÃO EM ÁCIDOS GRAXOS (%/100)

C 6:0 CAPRÓICO 0,38
C 8:0 CAPRÍLICO 5,56
C 10:0 CÁPRICO 4,99
C 12:0 LÁURICO 45,78
C 14:0 MIRÍSTICO 18,56
C 16:0 PALMÍTICO 8,85
C 18:0 ESTEÁRICO 3,39
C 18:1 ÔMEGA 9 OLÉICO 5,65
C 18:2 ÔMEGA 6 LINOÉICO 0,94

Achei que o gosto ia ser horrivel e algo bem chato de mandar...

Gosto agradável (claro nao eh um bolo de chocolate) mas eh bem facil de mandar pra dentro... uma comparacao com outro oleo (azeite de oliva) o gosto é bem mais agradável... sem pico na insulina (perfeito visto q eu sempre fikava viajando qndo tomava malto) agora resta saber se funciona... depois q passar o tempo se funcionar eu vou fazer um pós de macarrao com cafeína pra testar outra pesquisa que existe aqui no forum

medida da cintura agora apos o treino 82cm

(relato)?

Achei da hora a tabela dele, vai relatando a bagaça ai.

Onde você acho pra comprar? Custo quanto tb ?

Loja ecologica (produtos naturais) fui em uma q fikava num caminho mais facil mas ele falo q o fornecedor tava com um preço mt alto... ai eu fui nas gurias (uma q me atende coisa mais linda eh gordinha mas tem uns olhos verdes e uma boca de vem cá e poe aki q vo ti conta) ai comprei com ela... bem caro mas ela eh tao linda *_*
kkkkkkkk


32 real 200ml

na net tem mais barato e com 500ml

HUDHAUDHUa

carinho essa bagaça em. vc mando 1 colher ?

1,5 foi caro por ser loja daqui... d pa pega esse preçço quase em 500 ml

É ai fica sussa mesmo. E o lance de não dar pico de insulina ja é algo bem útil entao, se tu acha q rola manda no meio do dia e tal, q precisa, da pra manda de boa

Vou mover para a áera de Suplementos!

Mas relata sim Bibis, ontem na academia a hora q falei cm vc no msn eu e o Fe estavamos discutindo exatamente sobre o oleo de coco!

Abraço!

Blz >_> aiuehasiehsaieuh

acordei com 80 de cintura (normal a diferença pq eu tinha comido e tals)

A principio... nao dar pico na insulina é coisa mais boa q tem ahsueishauih e o gosto é tranquilaço vcs sabem q eu so bem fresco com gosto

3 dia tomando e to d boa... ate agora n senti nada dmais... adicionei cafeína agora... vou usar 400mg/dia durante 15 dias

mano bibis, tu usa muita camisa de manga

kkkkkkkkkk

ta precisando ir a praia !


btw o relato ta parecendo interessante. ta com um shape muito bom ! keep lifting !

Tu ja viu o quanto eu trabalho pra dizer se há possibilidade de ir pra praia? ahuiheiauhe eu trabalho d motoboy mno por isso os braço tao preto... mesma coisa o joelho eh bem feio mesmo


@relato mtttttt bom nao tomar malto...(espero q nao esteja sendo prejudicado) sinto uma fome absurda no pos treino e ontem consegui faze uma refeicao "decente " mandei uma pizza no pos treino... bastante queijo frango calabresa e coracao... divia te umas 50g proteina axo

Dia off hje... na real hoje seria treino de pernas e abdomem mas eu só lembrei disso quando tava na fila do supermercado (comprando dezenas d porcarias pro dia off) logo nao irei treinar hj hauisehasiuh já to mandando uma ice e pensando qual porcaria comer... Ah acordei com 79,5 de cintura ... nada de especial vamos ver se semana q vem vai se manter nisso aí

treinar no domingo ?! que academia legal =D

5 dia do oleo de coco... tudo normal ate agora bom é q sinto fome no pos... axo q o bf ja ta na ksa dos 10% se já teve mais baixo nao sei mas ta bem baixo mesmo e com uma qualidade boazinha... tirei uma foto agora no pos treino mas tirei sem flash... fico ruim de ver mas ta ficando bunitinho o shape até eu termina esse oleo axo q vai fica show (to usando cafeina junto) vo usa até o final na real

@fanatico... a academia abre todos dias nao existe feriadao... só natal e ano novo que nao abriu mesmo problema é q hje mesmo tava cheio dmais akela merda... to me irritando ja... primero pq os halter eh tudo sujo e uma bermuda minha ja eras nao saiu a ferrujem hasuiehehasuieh tava pensando em ir pra outra oonde é tudo emborrachado mas é 60 ou 65 a mensalidade ai eh foda

ah hje quase surrei um teen tb...segue uma foto minha de hje... se tiverem curiosidade em alguma outra pose eu tenho mais aki... abraços

Opa, bom heim Bibi!

tu tá mandando o pós-sólido quanto minutos após o líquido?
E tá usando quanto de whey no pós-líquido?

Abração e bons treinos!

DouglasRch escreveu:Opa, bom heim Bibi!

tu tá mandando o pós-sólido quanto minutos após o líquido?
E tá usando quanto de whey no pós-líquido?

Abração e bons treinos!

Opa... apos o whey eh uns 20min no minimo... mas ta meio embaçado... hj mesmo nao rolou a pizza bodybuilder (frango calabresa e coracao) tive q mandar um xis salada pra rola uma prot hehehe

Whey eh um scoop mesmo axo q dá 30g... como é isolado sao 27,5g de proteínas

abração

St.Patrick escreveu:

essa pose valorizou legal o seu ombro mano.

St.Patrick escreveu:

DouglasRch escreveu:Opa, bom heim Bibi!

tu tá mandando o pós-sólido quanto minutos após o líquido?
E tá usando quanto de whey no pós-líquido?

Abração e bons treinos!

Opa... apos o whey eh uns 20min no minimo... mas ta meio embaçado... hj mesmo nao rolou a pizza bodybuilder (frango calabresa e coracao) tive q mandar um xis salada pra rola uma prot hehehe

Whey eh um scoop mesmo axo q dá 30g... como é isolado sao 27,5g de proteínas

abração

Mesmo sendo ISO e sem Malto/Dextrose eu daria no minimo uns 30 mins pra poder mandar o sólido. O teu problema é o tempo mesmo né que é curto e talz, mas vai vendo pra ver como fica.
E tem sentido que esse óleo é bom mesmo ou é mais marketing?

6 dia

Tudo indo normal... shape ta bunitinho (minha humilde opiniao) e aumentei o peso..nao sei nem pq mas eu tava com 78~79 semana passada agora ja to brigando pelos 81 vai intender... vo espera ate o fim d semana pra ver como q fica e vou usar as fotos q to tirando de base pra daki a um tempo ver se mudou algo no shape em relacao a bf

abraços

ps meu iso axo q ja ta na metade hasiuehaiueh eh mt bom essa merda tomar no cu

RECOMENDO! (o whey)

7 dia

Sokei carbo hje... devo ter mandado umas 400~500g peso ta se mantendo pelos 80kg's

arrebentei um cabo hje na academia huaiheiueh mas fikei com moh vergonha =///

bjs

Bibis,

Mesmo o óleo de coco sendo relativamente mais caro que a Dextrose por exemplo, vc recomenda o uso por pelo menos um mes para utilizar como teste?

Abraços!

I aê Bibi gostando do Óleo?

E ainda tá usando Cafeína? Se sim, melhor disposição no treino e suando bem mais, vascu e pá?

como estão indo as coisas com o óleo ?
da pra notar alguma diferença o nada por enquanto?
abrço

MarinhoBF escreveu:Bibis,

Mesmo o óleo de coco sendo relativamente mais caro que a Dextrose por exemplo, vc recomenda o uso por pelo menos um mes para utilizar como teste?

Abraços!

Ainda estamos em teste amigo, favor esperar sem perguntas idiotas, obrigado.

Brinks kara... mas ainda preciso mais tempo pra te responder nao quero dar uma resposta e me arrepender depois, alias acho que nem é tao caro eh que comprar em loja aki eh tenso mesmo pelo ML axo q encontra bem em conta

DouglasRch escreveu:I aê Bibi gostando do Óleo?

APARENTEMENTE melhor... resposta baseada no fato de nao sofrer mais com o pico da insulina só q preciso mais tempo pra dizer algo mais certeiro

E ainda tá usando Cafeína? Se sim, melhor disposição no treino e suando bem mais, vascu e pá?

Ainda estou usando sim... 400mg /treino ontem alias eu esqueci ...disposicao nao sei pq eu to me cansando pra caralho isso sim hahahaha treino ta mais intenso... suando consideravelmente ... vascularizacao parece que melhorou volta e meia a do biceps salta no dia a dia e a do antebraço no treino tá parecendo uma manguera

##pk## escreveu:como estão indo as coisas com o óleo ?
da pra notar alguma diferença o nada por enquanto?
abrço

Acredito q eu ja tenha respondido acima... eu nao sou dos karas q toma creatina e em uma semana dobra os pesos (eu quiz dizer q eh bem dificil eu perceber mudanças) entao peço um pouco a mais de tempo pra dar certeza de resultados

8 dia

Quase tudo ja foi respondido , nao tem muito o que dizer... estou feliz pelo fato de nao ter o pico da insulina... só preciso de mais tempo pra ver se isso ta sendo bom ou ruim nao quero relatar algo "falso" pra vocês... abraço

Já falei q arrebentei um cabo ontem? hehehehe