Que roupa usar na academia?

Se você é uma pessoa que está frequentemente na academia, essa pergunta com certeza já deve ter rondado pela sua cabeça: ‘’ Nossa, que roupa eu devo usar na academia?’’. Não se preocupe você é apenas uma entre as milhares de pessoas que fazem a mesma pergunta sempre que decidem ir treinar.

O que você deve ter em mente é que a academia não é um palco para desfiles de moda. Claro que existem sim as tendências de moda com modelitos super fashions, mas o que você deve priorizar e prestar mais a atenção na hora de ir malhar e se exercitar é que você deve se sentir confortável antes de tudo.

Academia é lugar de fazer exercícios e suar, certo? Então você precisa de tecidos que proporcionem mobilidade e que também absorvam o suor e sequem mais facilmente, por isso o ideal é que você opte por tecidos de fibras naturais como o algodão ou o linho.

Outra coisa que você deve levar em consideração é a qualidade do tecido. Como é uma roupa que vai estar em contato direto com o suor o tempo inteiro, a mesma precisará ser lavada diversas vezes durante a semana, por isso nada de comprar roupas de má qualidade que não sejam resistentes às lavagens.

Agora também não vá desprezar a escolha do calçado ideal e essencial na hora da malhação. O importante é que você saiba escolher um tênis adequado que te dê mobilidade e ao mesmo tempo não te aperte, para que você possa estar evitando lesões nos pés e joelhos.

Por isso, evite:
- Roupas apertadas que não facilitem a sua movimentação.
- Tecidos pesados, como por exemplo, o jeans.
- Tecidos que não absorvam bem o suor.
- Tênis desconfortáveis.
- Roupas de moda que não ficam boas em você.

E aposte muito em:
- Shortinhos, bermudas, tops e roupas com tecidos feitos especialmente para academia.
- Roupas que durem bastante e você se sinta bem.
- Roupas coloridas, mas que não façam você parecer que está indo para alguma festa.
- Uma boa regata e uma calça legging para as mulheres sempre são uma ótima escolha.
- E para os homens, uma boa bermuda com uma boa camiseta nunca te farão passar vergonha.