Azeite noturno de primavera Nutrição esportiva

Este suplemento mencionado no item 6 (gorduras essenciais) vem sendo utilizado por
muitos culturistas por suas propriedades anti-inflamatórias e por reporem gorduras
essenciais depletadas do fígado pelo uso de esteróides anabólicos, especialmente os 17-alpha
alquelados. Normalmente o ácido graxo cis-ácido linoleico obtido na dieta é convertido pelo
organismo em gama-ácido linoleico (GLA). Este é requerido para formar a boa prostaglândis,
a qual regula importantes funções no organismo como as mencionadas anteriormente
(repões gorduras essenciais depletadas do fígado e tem propriedades anti-inflamatórias). A
conversão de cis-ácido linoleico em GLA pode ser facilmente inibida. A suplementação com
evening primrose oil é ótima fonte de GLA não permitindo que ocorra a conversão. A dose
recomendada é de 1000 mg – 2000 mg por dia.